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ストレスチェック度回答 

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ストレス度チェックどうでしたか?((゚Д゚ ))
チェック項目が5個以上になるとストレスがたまっていると判断されます。
ちなみに、ワタシは毎日平和に過ごせていますがチェック該当が5個。
うむ・・・。
性格も関係あるのは、もちろんですよね。
ワタシはヘンにオカタイ部分があるので(それが父親譲りでホントにィャなのに)それも影響していると思います。汗

ストレスが原因で
疲れやすい、
疲れがとれない、
腹痛・下痢・便秘、
不眠、
イライラしやすい、
という症状が出るのは、カラダがストレスを解消しようとして、防御反応が働くからなんですょ~。

防御反応ってのは、脳下垂体・副腎皮質系を介してホルモン分泌に異常が起きるコトなんです。
その現れが、上記の原因症状です。

ストレスの発散方法ってのも、ひとそれぞれだと思います。
ワタシあたりは、やっぱりヒトと話しをしたり、温泉に入ったり、
キレイな景色を見たり、映画を観たり、とかです。

あと、少し買い物でストレスを発散してしまう傾向があります。

でもストレスって悪いコトだけではナイんです。
ストレスが、原動力になってやる気が出たりとか、ストレスを解消したいという働きをカラダがしてくれるんですょ~ヾ(。´∀`。)ノ
つまりエネルギーの源にも変身してくれます。

でも、できるコトならストレスをかかえず、生活したいですね(´・ω・`)ショボーン

自分のストレス発散方法を見つけ出して、それがさらにストレスを生んでしまうコトもあるので、ヒトに相談するコト、それが大事かもしれないですね。
早く、自分がそんな存在になれるよぉに、勉強がんばらなくちゃ~♪

今日は、ゆっくり休めたのでペンダコさんの痛みもひいたし
明日は、なまら頑張るべ!!!(北国弁)

この際、北国弁の問題も出してみようかな?(ぇ?)
でゎ、問題ですヾ(。´∀`。)ノ

Q:きょう、なまらしばれるな( ゚д゚)、ヘクション

答えはまた明日ァヾ(。´∀`。)ノ
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追記:ストレスについて書いたんですが・・・汗

ワタクシ・・・汗 汗 極汗

今、胃痛起こして眠れませんっ。゚(゚´Д`゚)゚。
いーたぁーいーぃ(*ToT)ノぅぅ
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